Virabhadrasana
3
Praticando questo
asana stabilità, equilibrio, potenza ed armonia saranno nostre. Rende
vigorosi i muscoli delle gambe e tonifica gli organi addominali. Conferisce
un portamento ed un'andatura regale andando a correggere l'appoggio
sulle piante dei piedi. Virabhadrasana 3 impegna globalmente tutta
la muscolatura del corpo. Richiedendo particolare tenacia da parte
del praticante per restare in posizione e tenere l'asana "viva"
dona forza psichica rendendo la mente salda nei momenti di maggiore
difficoltà.