Shivalinga Mudra A
La mano destra,
simbolo della forza maschile con il pollice verso l'alto a ricevere
l'energia di Shiva, la mano sinistra, la femminilità, accoglie
e sostiene. Posizionato davanti all'aspetto frontale di Manipura Chakra
carica di nuova energia il praticante. La tenuta corretta della mudra
richiede costante concentrazione e attenzione per far si che il pollice
non perda la sua verticalità mantenendo "viva" la
mudra e vigile l'esecutore. Simbolo della creazione cosmica, rimuove
ciò che deve essere dissolto per permettere al nuovo di manifestarsi
pienamente. Terapeuticamente indicato per combattere stati di stanchezza,
apatia, svogliatezza, stati depressivi, per ricaricare le batterie
dopo lunghi periodi di sforzi o tensioni sia fisiche che nervose.
