Virabhadrasana 3

Praticando questo asana stabilità, equilibrio, potenza ed armonia saranno nostre. Rende vigorosi i muscoli delle gambe e tonifica gli organi addominali. Conferisce un portamento ed un'andatura regale andando a correggere l'appoggio sulle piante dei piedi. Virabhadrasana 3 impegna globalmente tutta la muscolatura del corpo. Richiedendo particolare tenacia da parte del praticante per restare in posizione e tenere l'asana "viva" dona forza psichica rendendo la mente salda nei momenti di maggiore difficoltà.