Apan Mudra

Mudra energizzante, stimolante e purificante. Si esegue unendo le punte di pollice, medio ed anulare di ogni mano. L'indice ed il dito mignolo restano distesi. Tenere il mudra attivo per circa un'ora in caso di forte debilitazione fisica. Molto efficace anche tenuto tre, quattro volte al giorno per quindici minuti. Ha un ottimo effetto depurante sul fegato e antinfiammatorio delle vie urinarie. Il decongestionamento epatico porta come sua conseguenza tranquillità, armonia interiore e propensione alla pazienza. Apan Mudra crea anche la capacità di guardare in modo limpido e sereno al proprio futuro quando è necessario prendere decisioni o dover affrontare difficili prove.