Ciao... Iyengar, che ha sviluppato molto l'aspetto terapeutico del suo yoga, consiglia tutte le posizioni dei guerrieri e triangoli, pascimottanasana, salabhasana, dhanurasana portando maggiore enfasi su bhujangasana. Io aggiungo però che queste stesse posizioni effettuate in maniera non corretta ed appropiata possono essere estremamente dannose per una schiena problematica...