Quali sono le asana più indicate per chi soffre di ernia al disco? grazie
Sab, 19/05/2012 - 10:30
#1
Ernia al disco
Quali sono le asana più indicate per chi soffre di ernia al disco? grazie
Ciao... Iyengar, che ha sviluppato molto l'aspetto terapeutico del suo yoga, consiglia tutte le posizioni dei guerrieri e triangoli, pascimottanasana, salabhasana, dhanurasana portando maggiore enfasi su bhujangasana. Io aggiungo però che queste stesse posizioni effettuate in maniera non corretta ed appropiata possono essere estremamente dannose per una schiena problematica...
Concordo!
La vita è un gioco, la cui prima regola è far finta che non lo sia