Rudra Mudra

Unendo le punte del pollice, indice ed anulare andiamo a richiamare Rudra, il Signore e governatore di Manipura Chakra. Questo mudra va a stimolare ed armonizzare il terzo chakra, donando energia a chi lo utilizza. Un ulteriore beneficio portato riguarda la propria centratura e stabilità emotiva. Molto benefico per chi si trova a vivere momenti di intenso affaticamento fisico. Rudra Mudra va a vivacizzare tutti quegli organi interessati dall'attività di Manipura Chakra. Agni, il fuoco gastrico, viene alimentato di nuova energia andando a purificare l'addome bruciando le tossine che si sono accumulate in esso.
 
Chi difende il cibo animale dovrebbe costringersi a un esperimento decisivo per stabilirne la validità... lacerare le carni di un agnello vivo coi soli denti, e affondare la testa dentro i suoi intestini, estinguere la propria sete nel sangue fumante; quando, fresco di questa orribile azione, ritornasse agli irresistibili istinti della natura che si ergerebbero in giudizio contro di essa, e dicesse: " La Natura mi ha fatto per questo genere di lavoro", allora, e solo allora, sarebbe coerente