Mayuarasana

La posizione del Pavone è una particolare postura dello Yoga che vede un forte impegno fisico per la sua riuscita. Tutta la muscolatura del corpo è chiamata a lavorare per poter sostenersi in appoggio sulle braccia mantenendo il corpo sospeso. La posizione corretta vuole che gli avambracci siano ben a contatto tra di loro, in modo che i gomiti vadano a fare una forte pressione sull'addome, dove viene a scaricarsi tutto il peso. Così facendo, la posizione, oltre che a ricordare le fattezze di un Pavone con la coda raccolta, svolge importanti funzioni terapeutiche: come i Pavoni sono in grado di uccidere i serpenti, Mayurasana, distrugge le tossine addominali, tonifica in maniera portentosa la zona, stimola la circolazione sanguigna viscerale, purifica fegato, pancreas, milza, migliora il potere digestivo.