Atmanjali Mudra
Conosciuta anche come Anjali Mudra o Hrdayanjali Mudra. E' il "semplice" gesto delle mani in preghiera, poste davanti al cuore o meglio, davanti al suo centro energetico, Anahata Chakra. Nelle culture orientali è simbolo di rispetto, devozione e saluto ed in queste accezioni viene usato nella propria quotidianità. Unire i palmi davatni al petto stimola l'armonia, la calma, il riposo e la pace interiore. Questo mudra si dice abbia la capacità di riequlibrare le enrgie di Ida e Pingala Nadi e favorire la coordinazione tra gli emisferi celebrari. Simbolicamente la mano destra rappresenta l'aspetto spirituale, la sinistra è legata agli aspetti terreni.