Anahata Chakra

Il primo dei chakra superiori, punto d'unione tra la terra ed il cielo, viene considerato la sede di Jivatman, l'anima individuale. In Anahata è possibile percepire il suono divino, senza causa, senza inizio e senza fine. E' il centro dove le energie maschili e femminili si fondono annullando l'ego, aprendo così la percezione alla consapevolezza universale. Attraverso l'armonia di Anahata chakra è possibile condividere la propria esperienza illuminante, aprirsi alla compassione ed offrirsi al mondo. Le sacre scritture riportano che la profonda meditazione in Anahata chakra doni al sincero sadhaka il controllo dei sensi, la chiarovveggenza, la capacità di muoversi nell'aria. L'adepto diviene aggraziato come Krisna e fatto oggetto d'amore da parte di donne divine.

  Altro nome: Hridaya
  Significato: Suono Infinito, Suono senza Causa - Cuore
  Localizzazione: Centro del torace all'altezza dei capezzoli
  Bija mantra: Yam
  Yantra: Loto 12 petali - Stella a sei punte verde - Semincerchio rosso
  Divinità: Isha - Kakini
  Animale: Antilope
  Elemento: Aria
  Colore: Verde
  Pianeta: Venere
  Kosha: Pranayama
  Dosha: Vata
  Vayu (prana): Prana (posizionato nella parte superiore del busto, regola il sistema cardiocircolatorio)
  Vira Chakra: Centro delle mani, Polsi, Gomiti, Spalle, Scapole
  Ghiandola associata: Timo
  Organi associati: Cuore, Arterie, Vene, Polmoni, Bronchi, Pelle, Nervo Vago
  Plesso nervoso associato: Plesso Cardiaco
  Senso associato (Tanmatra): Tatto
  Organo d'azione (Karma Indriya): Mani, Pelle
  Organo di conoscenza (Jnana Indriya): Pelle
  Qualità psicofisiche: Amore, Armonia, Compassione, Comprensione, Capacità di donare, Umiltà, Sincera partecipazione, Senso di giustizia, Apertura alla vita, Senso della bellezza, Senso del tempo, Amor proprio
  Pietre e cristalli: Quarzo rosa, Avventurina, Tormalina, Pietre verdi
  Essenze: Rosa, Lavanda, Mirto, Geranio
  Nota e strumento musicale: Fa - Strumenti a corde (Sitar)
  Squilibrio tamasico del Chakra: Chiusura interiore, Difficoltà nelle relazioni, Rigidità, Incapacità d'amare, Paura di essere rifiutato, Masochismo
  Squilibrio rajassico del Chakra: Continuo alternarsi tra stati d'animo opposti, passione e delusione, tra tempesta e quiete
  Equilibrio Sattvico del Chakra: Sensazione di gioa e stupore, Propensione per il bello, Capacità di perdonare, Grande carisma nel comando ma con distacco dal potere
  Disturbi fisici legati al Chakra: Stati d'ansia, Attacchi di panico, Patologie cardiache, Debolezza cronica del sistema immunitario, Allergie
  Asana: Bhujangasana, Ustrasana, Urdhva mukha svanasana, Dhanurasana, Urdhva dhanurasana, Matsyasana, Supta virasana, Natarajasana, Kapotasana, Eka pada rajakapotasana, Rajakapotasana
  Affermazioni: Io sono Amore, Io amo, Io rispetto, Io perdono, Io condivido